कुछ गुफ्तगू मानसिक स्वास्थ्य पर

इस पॉडकास्ट के जरिए, मैंने और मेरी साथी सहेली ‘समरीन’ ने जिंदगी से जुड़े कुछ अनुभव साझा किए हैं। हमने हमारे जीवन में गुज़ारे हुए पलों का जिक्र इसमें किया है। हम सभी की बीती जिंदगी में कुछ पलों की, कहीं न कहीं गहरी छाप छपी होती है, जिससे उभर पाना हमारे लिए उस वक़्त आसान नहीं था। उन मुद्दों और पलों को याद करते, उनसे उभरने के विकल्प के साथ करी गयी बातचीत से ख़ुशी हासिल हुई। इस चर्चा से हुई साझेदारी से काफी राहत महसूस हुई। और यदि उन यादों से दोबारा आमना-सामना होता है, तो किस प्रकार मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रखकर, उनका सामना करना है, यह बखूबी ज्ञात है।

सुनते हैं, मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा – https://podcasters.spotify.com/pod/show/shweta-pawar90